以下是初接觸自由潛水的常見問題,如果你讀完關於課程的大小事還有問題的話,或許這裡可以解答你99%的問題。有概念之後,就可以直接跟我們約時間上課囉!

我們的上課地點~台北

泳池:南港運動中心深水池
學科教室:建國北路三段教室 / 南港運動中心附近教室,依人數不同安排教室。
海習:夏季多在東北角海岸。冬季安排小琉球(兩天一夜)或是台中潛立方(半天時間即可)
ps.海習可能有額外交通、行程及門票費用

會浮在水面上,用呼吸管可以浮游300公尺,就可以報名自由潛水的課程。比起游泳技能,更重要的是不怕水,並且對自由潛水有興趣,均可以報名自由潛水課程。

自由潛水長時間閉氣的關鍵,其實不是肺活量。閉氣時間的長短,跟心理因素有關,上課時只要按照教練指導的方式練習,掌握正確的方法,你的閉氣能力基本上都會超乎你的想像。

我們有【兒童親子自潛課程】
8-11歲親子自由潛水先修班
12-15歲基礎自由潛水員課程

現在社群媒體大量推播自由潛水相關的美照和影片,讓許多人心生嚮往。

但是,您準備好了嗎?您的心裡真的準備踏出這一步了嗎?在正式課程進行前,希望您可以多做功課,更加了解這個運動。

閉氣可能不會是一件舒服的事,尤其是對初學者來說。就算是學習一段時間的同學,除非是很有「修煉」之心的人,否則多數也還是沒有很喜歡閉氣這件事。

所以這門課程,以休閒的角度來說,你可以想成是教你
「了解你的一口氣,究竟能做多少事?」
「如何善用你的一口氣,去完成更多事?」
「我如何讓自己閉氣閉的更輕鬆?」

但是回歸到最根本,這個活動就是要「閉氣」。所以心態上應該調適到讓自己準備來「勇敢以對」。
如果你來參加課程,帶著一點緊張,都是很正常的事情,而我們會協助輔導你放鬆。但是「克服恐懼」,尤其是「克服」這件事,唯有自己才能Push自己努力去「克服」。教練能教你的唯有技巧,「克服恐懼」只有自己能夠幫自己做到。「相信自己做得到」比什麼都重要,也是一切勇氣的來源。

所以如果你真的「極度怕水」,只是「臉埋在水裡」、或是只是「整個人包含頭都整個滅頂」、可以先試試整個人完全泡在一個較淺的泳池裡面,完全被水覆蓋的狀況,你是否就會感到渾身不舒服、極度害怕。這樣會建議您可以先報名參加「自由潛水體驗」,來好好感受一下。

如果您沒有把心態準備好,準備迎接所有困難,並願意在教練的帶領下,不斷勇於嘗試、不斷練習。在課程中被害怕的情緒困住而無法向前,您有可能進度會落後於同班級的其他同學。這樣您的情況可能也比較適合「一對一」到至多「一對二」的方式進行課程。

您可能需要更多的練習,才能完成教練所教的動作,且進度落差也可能在同班級中出現,但是這些都能透過後續花更多的時間練習,來補上進度,所以並不需要太擔心。唯有「害怕」這件事情,會讓您裹足不前,建議參加正式課程的同學,應先調適好心理,不確定是否做好心理準備的同學,可以先參加「自由潛水體驗課程」唷~

如果您兩種都有興趣學習,我們會推薦先學習自由潛水。
許多不太會游泳的人,多半換氣不順,動作做不好。來學習自由潛水,可以讓你了解自己的身體狀況,在不換氣的情況下,你能完成哪些事。一但你更加了解自己的身體,對於待在水裡這件事,你就能更加自在而不會感到害怕。同時,學習自由潛水,將可以整體提升你的水性,和動作效率。學習完自由潛水,再學習水肺潛水,將會變得更加容易,水肺潛水的課程部份,包含脫除面鏡待在水中,若是怕水的人,在水中脫除面鏡將會是初學者最難克服心裡害怕的一個項目。然而先學習過自由潛水,80%以上的人都能比較放鬆而自在地面對「面鏡脫除」這個練習項目。

「自由潛水」課程,著重於了解自己身體的狀態,並將它發揮到最好。這門課程教你的是「如何控制自己的身體」。
「水肺潛水」課程,就像是上汽車駕訓班,它教你的是「如何操控你的裝備」,學習如何「駕駛」你的裝備,在水中遨遊。

重點不是選系統,而是選教練!

潛水系統,就好像不同的學校,但是每個學校所要教你的東西基本上課綱都大同小異,但是不同的老師,所能帶給你的東西,或是經驗分享,跟教練的背景很有關係。如果你想要朝比賽選手的方向發展,那麼跟隨一位專攻競技自由潛水、或是有訓練選手經驗的教練,會對你有很大幫助。如果你學習自由潛水,只是想走輕鬆休閒潛水的路線,通過基本課程,即能具備自由潛水的知識及技巧。如果你想在水中拍出漂亮的海底照片,那麼跟隨一位很會拍以及被拍的教練,可以教你如何在水下如何擺出最美的pose。競技與美感,可能是相當不同的領域!
如果你想要成為自由潛水教練,可以從一開始就跟隨一位自由潛水教練訓練官學習,在學習的過程中,可以學習擔任助教、增加實務及實習經驗。才不會在成為教練之後,反而因為缺乏實務經驗而需長時間摸索。

如果您曾經在其他系統學習過自由潛水,都可以直接轉換到PADI系統,學習自由潛水課程。
教練會以您的自由潛水能力是否符合證照等級為主要審核標準

海裡見 自由潛水 水肺潛水 Freedive PADI 上課流程

學科課+泳池課+海習,三堂課可以分成兩日,或是分成三日。

*兩日課程

Day 1:學科+泳池(學科約3小時,泳池4小時)
Day 2:海習(半天)
時間安排為不連續的兩天。

*三日課程
Day 1:平日晚上學科(3小時)
Day 2:平日泳池(4小時)
Day3:海習(半天)
時間可分為不連續的三個半天。
  • 兩日與三日課程的差異,僅在於方便學員時間安排。內容都是一樣的,只是拆成兩日上課或是三日上課。
  • 我們會安排交完學費即以視訊方式教學耳壓平衡,在泳池課程前兩周時間,請先在家勤練習耳壓平衡技巧,依過往經驗,有練習的學員當日通過率大幅度提高。
  • 海習需看泳池課程表現,通過泳池課程考試,方能參加海習。
  • 如果泳池課未通過考試,則另外安排泳池練習,每堂含門票$500。
許多人會問,課程需要多久的時間?我多久能夠取得初階自由潛水的證照?其實這非常看學員天生的資質、理解力以及練習的程度。
有一半的學員可能會遇到的問題,就是「卡平壓」,也就是耳壓平衡做不出來,而限制了你能下潛的深度。「卡平壓」是多數人在學習的一開始很容易遇到的第一個問題,畢竟我們平常生活在陸地上,很少接觸需要做耳壓平衡的環境,所以對這個方法比較陌生是很正常的。
但是它並不可怕,重點是要遇到有經驗的教練,能夠指導你正確的方法,以及發現你的錯誤,便能在最短的時間內學會耳壓平衡技巧。

如何知道自己會不會卡平壓?下了五米深水泳池就知道了!

有的學員天生練武奇才,當天下水就完成課程要求。也有學員卡平壓,泳池課之後過了幾週至幾個月才終於可以海習。也有少部分學員就直接放棄。

克服平壓的方法唯有理解耳壓平衡的方法與邏輯,並且配合教練的方法勤加練習。我們的教練會在正式上課前視訊教學耳壓平衡,在泳池課程前兩周時間,請先在家勤練習耳壓平衡技巧,依過往經驗,有練習的學員當日通過率大幅度提高,這樣大部分的人都能在四小時時間,完成泳池應學習的課程內容。反之,如果課前沒有認真練習,很可能導致泳池課程無法順利在四小時時間內完成所應學習的項目。
泳池課過後,我們也持續關心有平壓問題的學員,提醒學員在家練習,拍攝影片輔助學員練習,幫助學員盡快克服,早日拿到自潛的證照。
就算你不是天生練武奇才,海裡見潛水俱樂部,專業耳壓平衡技巧教學,教學經驗豐富,學成率高達九成,保證能給您最多的協助。

就算你不是天生練武奇才,
我們保證給您最多的協助。

必要項目
自潛三寶:面鏡、呼吸管、長蛙鞋
  • 面鏡:必備!自由潛水必須購買低容積面鏡,與普通浮潛或是水肺的面鏡不同,必須購買正確的自潛低容積面鏡。
  • 呼吸管:必備!請準備自潛用濕式軟管,與浮潛用的乾式硬管不一樣,不要買錯囉。
  • 長蛙鞋:必備!長蛙鞋分三個等級
    塑膠長蛙鞋:價格便宜,$3500左右可以買到。材質較硬,踢起來比較費力。
    玻璃纖維長蛙鞋: 初學者CP值最高的選項,$5000-$12000左右。
    碳纖維長蛙鞋:最輕、最好踢,價格最高,約$8000-$20000左右。
  • 蛙鞋袋:便宜的做法可以在網拍搜尋100公分尺寸槍袋,價格低於$1000。市售各式長蛙鞋袋價格約$3000左右。
非必要項目
  • 潛水襪:皮膚泡水超過一小時會變軟,穿蛙鞋一段時間可能會開始磨破腳皮,建議穿上襪子保護。潛水襪有厚度3mm、或較薄1.5mm的款式,請在收到長蛙鞋先裸腳試穿,依據腳套空隙決定襪子厚薄度。可以先用自己普通的陸上襪子搭配,如果襪子沒有合適厚度,則可選擇潛水襪。
  • 防寒衣:夏天學習自潛,泳池不太需要防寒衣。
    海習水溫28度以下,都要穿防寒衣。有鼻子過敏體質的人,建議必須要穿防寒衣。水溫28度以上,可以穿著水肺的防寒衣,或是衝浪的薄水母衣。以免冷水中造成鼻塞,影響耳壓平衡不順。
  • 如果海習需要租借防寒衣,請跟小幫手申請登記。租金$300。
  • 潛水錶:如果有預算,購買潛水錶確實對訓練有幫助。但如果你沒有買潛水錶,一樣可以上課。海習時,教練會提供潛水錶供學員配戴,記錄當日海訓深度。
  • 教室學科課程會多人一起上課。
  • 泳池課程,至少2位以上學員才開班,一位教練最多帶4位初學學員+兩位練習學員。
  • 海習課程,至少2位以上學員才開班,一位教練最多帶4位初學學員。

海裡見 自由潛水 水肺潛水 Freedive PADI 報名流程

  • 請於您想要安排上課日的至少兩週之前報名,以便我們安排學科課前的視訊課程。
  • 潛水旺季5-10月份,台北的深水泳池都非常搶手,請提前一個月以上安排課程,才有選上課時間的彈性,我們也才能訂到深水泳池。
  • 高階課程一個月可能只開一班,請提前一個月以上安排課程。
  • 潛水旺季,各家潛店蛙鞋備貨都極快售鑿,買裝備務必快狠準!
  • 所有課程名額在付費前恕無法保留。

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