海裡見潛水俱樂部 水肺潛水 ScubaDiving 自由潛水 FreeDiving PADI 教練 Lizzie 24

Lizzie

自由潛水教練
EFR教練

/About me/
我 不是在前往海邊的路上,就是正從海裡準備上岸
我 享受沉浸在海裡悠游自在的感覺,但更想帶著你一起在水中徜徉
我 喜歡將各行各業喜愛潛水的人匯聚一起,你再也不會孤單
我 注重專業、實用性、接收新知並親身嘗試,以同理之心手把手帶著你進步
我 善於觀察學習細節、謹慎地、耐心地、不浪費時間地讓你快速掌握訣竅

#只要不嫌我囉唆、並保有一顆開放學習的心,我絕對給你更多!

/自由潛水學習x物理治療切點/
為什麼平壓總是過不了?
為什麼躬身下潛時姿勢錯誤?
為什麼踢蛙鞋時總是費力?

N年前與一位潛伴接觸自由潛水,我順利的破關並保持練習直到2020年進修成為專業的教練,而當年的潛伴卡了多年的平壓直到2020年也沒能突破…

原來他一直「習慣」將一口氣鼓在嘴邊肉內,導致空氣無法有效推送到耳膜。
習慣用肩膀使力,導致「躬身下潛」時無法順暢地直線向下
習慣踩踏感,導致「踢蛙鞋」費力無法有效前行

許多卡關的癥結點,都藏在細節中等待被發現
藉由與物理治療師的交流和探討發現,我們總有許多在陸地上長期的生活習慣,而這日常的「習慣動作」可能變成水下學習的關卡,直覺且無意識的從肢體動作展現,儘管有跟自己的大腦溝通,但始終無法從自身眼球突破動作上的盲點。而我善於從這些細節中,去發現問題的所在,並因應每個人不同的問題,找出適合每個不同人的解決辦法

水下是無重力的、無支撐點,所以很多動作在陸地上肌肉需要用力,然而在水下反而需要放鬆才能達成。自由潛水不僅是一項運動,更是認識自己身體的一道開關!非常有趣!

#學習不僅限教科書上的死板傳遞,與各界新知結合能幫助你認識自己的身體

/最後的最後/
不論你是第一次接觸、卡關多年再進修,我都能為你量身客製化最適合的!
課程,只要你有時間,我就有時間!